스트레칭을 해온 서울 중구회현센터

서울에서 가장 좋은 시설을 자랑할 수가 있는 

서울 중구 회현체육센터에서 운동을 하여 온지가 6년이 넘었다.

장사를 한다는 이유로 남대문시장에서 온종일 하루를 보내는 것이 내 일과중의 일과다.

밤에 장사도 하고 오후 5시까지 근무를 하면 수면시간은 3시간반 내지 4시간 정도...

그러나 일과중에서 2시간을 할애하여 여기 중구 회현체육센터에서 스트레칭과 운동은

내 생활의 활력소다.

그러나 매일 매일 스트레칭으로 큰 효과를

본 다음부터는 꼭 필수가 된 스트레칭이다.

나이가 들어가면서도 경직되지 않고 유연성을 도와주는 효과는 너무나 크다.

근육의 긴장을 완화시키고 몸의 균형은 물론 관절에도 큰 효과를 보고있는 스트레칭의

효과 예찬론자가 되었다.특히 운동을 하고 가계에서 장사를 하면 기대하는 효과는 더욱 크다

.즉 매상이 오른다.

그래서 건강이 재산이고 건강이 행복한 것이다.

6년을 한결같이 한 결과

동파는 장족의 발전을 했다고 본다.

늘 즐겁다.

 

회현체육센터의

스트레칭 시간에는 처음에는 2명 5명정도였다.

그러나 많은 코치선생이 교체되는 일이 있었다.

요즈음 가르치는 김우석코치는 한가족같은 마음으로

 열과 성의를 다하여 함께하는 식구가되었다.

스트레칭장소가 협소하여 자리다툼까지 있는 현실이다.

운동을 즐기는 즐거운 현상이다.

 

스트레칭을 하는 모습

중구 회현체육센터
주소 서울 중구 퇴계로12길 78
중구 회현동1가 115번지
전화번호02-2280-8430

 

스트레칭 동영상

 

 

동파의 동영상