히포크라테스가 말하는 건강 명언

히포크라테스가 말하는 건강 명언 1, 병은 이유없이 갑자기 생기지 않는다. 잘못된 음식 습관, 분노와 같은 스트레스, 과로등이 원인 이다. 2 . 음식은 곧 약이고, 약이 음식 이다. 음식으로 고치지 못하는 병은, 약으로도 고치지 못한다. 3, 모든 질병은 장에서 시작된다. 움직여라 장은 육체 처럼 운동을 할 수 없다. 즐거운 마음으로 흥겹게 춤추는 것은 최고의 운동 이다. 4, 최고의 치료법은 걷기 운동 이고, 최고의 약은 즐거운 웃음 이다. 5. 우리몸 안에 있는 자연치유의 힘이야 말로, 모든 병을 고치는 진정한 치료제이다. 6, 지나친 운동 등 지나친 모든것 은 자연을 거스르는 행위이다. 7. 우리의 먹는 것이 곧 우리의 몸이된다. 8. 음식은 약이 되기도 하지만 많이 먹으면 독이 되기도 한다. 9. 적지도 많지도 않은 적당한 음식과 운동은, 건강을 위한 가장 훌륭한 처방이다. 10 . 웃음이야 말로 몸과 마음을 치료하는 명약이다. 11. 단식은 인간의 신체를 대청소 하고, 고난치병과 만성병의 근본 원인을 해결하는 유일한 방법 이다. 야생 동물은 병이나면 굶는 다, 삼일만 굶으면 모든 병이 없어 진다. 12. 인간은 몸 안에 100명의 명의를 가지고 태어난다. 사람은 몸이 건강해야, 행복도, 즐거움도, 느끼는 것이고, 건강 해야 남을 돕는일도, 베푸는 일도, 할수 있다. 인간 백세를 살아도 건강하지 못하면 아무 소용이 없다. 방안에 누워 있으나, 병실에 누워 있으나, 산속의 묘지 안에 누워 있으나, 똑 같은 것이다. 살아 있는한 밖으로 나와 활발하게 움직이면서 살아갑시다. 저는 ~ 나 대신 화장실 가 줄 수 없는것이고 나 대신 밥을 먹어 줄수도 없다는걸 일찌기 알았기에 자신에게 투자로 열심히 운동하는 것입니다. ***카톡으로 받은글***