중구회현체육센터에서 스트레칭의 효과

 

 <서울 중구 회현체육센터>

 위치:서울 중구 회현동1가 115번지

TEL:02-2280-5700

www.e-junggu.or.kr

 

 오전 10시 스트레칭을 하는 회원님들...

최고의 시설에서 열심히 운동을하는 모습

 

장사를 한다는 이유로 남대문시장에서 온종일 하루를 보내는 것이 내 일과중의 일과다.

밤에도 장사도 하고 오후 5시까지 근무를 하면 수면시간은 3시간반 내지 4시간 정도...

그러나 일과중에서 2시간을 할애하여 여기 중구 회현체육센터에서 스트레칭과 운동은

내 생활의 활력소다.

50십견으로 무척이나 고생을 했던 지난해... 그러나 매일 매일 스트레칭으로 큰 효과를

본 다음부터는 꼭 필수가 된 스트레칭이다.

나이가 들어가면서도 경직되지 않고 유연성을 도와주는 효과는 너무나 크다.

근육의 긴장을 완화시키고 몸의 균형은 물론 관절에도 큰 효과를 보고있는 스트레칭의

효과 예찬론자가 되었다.특히 운동을 하고 가계에서 장사를 하면 기대하는 효과는 더욱 크다.

즉 매상이 오른다. 그래서 건강이 재산이고 건강이 행복한 것이다.

요즈음 중구회현체육센터에는 김상희 스트레칭 강사님이 가르친다.

얼마동안은 공석 중이어서 혼자 하고는 했지만......

이번 김상희 스트레칭 강사님이 오면서 분위는 인기 짱이다.

매일 매일 다양한 프로그램으로 많은 변화를 주고 있기에

오늘은 내 블로그에 자국을 남겨본다.

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